OBJECTIVO 2014 - NORSEMAN EXTREME TRIATHLON

O escasso número de vagas para atletas sujeitos a sorteio do Norseman Extreme Triathlon, em número de 250, provenientes de 1954 inscrições, de 54 nacionalidades, foram distribuídas da seguinte forma:

• 50% para Noruegueses
• 35% outras nacionalidades
• 15% mulheres
• 15 vagas para elite masculina
• 5 vagas para elite feminina

Em conclusão, fui sorteado em 106 atletas.

Ter sido seleccionado já é, indubitavelmente, uma primeira vitória. Seguem-se agora alguns meses de árduo trabalho para no dia 2 de Agosto estar na Noruega a tentar superar as dificuldades da prova.

«Durante o Norseman, você vai sentir frio, você vai odiar as montanhas, por vezes irá sentir-se solitário e provavelmente irá ter uma experiência invulgarmente emocionante.» 

(tradução livre)

MARATONA DO PORTO FALHADA

Pela primeira vez na minha vida desportiva, fiquei impossibilitado de participar numa prova. A Maratona do Porto, agendada para o passado dia 3 de Novembro, não pôde ser realizada em virtude de problemas físicos, ficou assim adiado o objectivo das 3 horas.
Uma lesão, proveniente de uma velha entorse "adormecida", não permitiu que alinhasse à partida nesta fantástica prova. Alguns meses de treino perdidos, mas não totalmente, pois irão contribuir para outras provas futuras.
Apesar deste dissabor, tive o prazer de oferecer o meu dorsal (1208), ao amigo Carlos Azevedo, que tirou partido dele com brio, completando a sua primeira maratona em 03:57:46 horas. Para ele os meus sinceros parabéns.

No desporto, há que provar um pouco de tudo, coube-me a mim, desta vez, saborear o desagrado de uma prova falhada.

Obrigado a todos os que me apoiaram.

MEIA-MARATONA DE OVAR

No passado dia 6 de Outubro estive na Meia-maratona de Ovar para cumprir mais um treino para a Maratona do Porto que se realizará no dia 3 de Novembro.
A prova, com um público encorajador, e num percurso muito interessante e bonito, recomenda-se.

Tempo oficial: 01:31:08
Tempo líquido: 01:30:25
Posição geral: 417º
Posição escalão: 83º

Meia-maratona Ovar

SÉRGIO MARQUES VENCE CHALLENGE BARCELONA-MARESME

Sérgio Marques ganhou no passado dia 6 de Outubro o Challenge Costa de Barcelona-Maresme, em 08:05:21 horas, à frente do inglês Tom Lowe (08:07:50 horas).

O atleta português fez uma prova de "trás para a frente" tendo saído em 26º da natação (56:59 min), em 7º no segmento de ciclismo (04:25:39 horas) e em 1º no segmento de corrida, tendo acabado a maratona num espectacular tempo de 02:38:37 horas.

Sérgio Marques, reconhecido triatleta Português, arrecada o seu primeiro triunfo internacional, resultado de 10 anos de trabalho persistente e árduo na distância Ironman. Auguremos-lhes muitos mais sucessos

Parabéns Sérgio

MEIA-MARATONA SPORTZONE

No passado dia 15 de Setembro aproveitei a oportunidade de poder participar na Meia-maratona Sportzone, para realizar um treino longo de preparação para a Maratona do Porto, que se realizará no próximo dia 3 de Novembro.
Próximo objectivo: Meia-maratona de Ovar

RESULTADOS
Tempo oficial: 01:39:48
Tempo líquido: 01:37:07
Posição geral: 779
Posição escalão: 143

Meia-maratona Sportozone, Porto

4'45'' de IRONVASCO

Ironvasco from chuva vasco on Vimeo.

Figueira da Foz-Monte Gordo

Foi no passado dia 24 de Agosto, à meia-noite, que, juntamente com José Maçarria, e Raúl Bicho, viajamos da nossa cidade (Figueira da Foz) até ao bonito local de Monte Gordo (Algarve). A partir de Montemor-o-Novo pudemos contar com o agradável apoio de Álvaro Calado, que na sua auto-caravana nos foi dando ânimo para continuar. Nesta localidade (mais concretamente Lavre) tivemos um fantástico almoço preparado por ele e que se revelou divinal, para enfrentar a dureza da Serra Algarvia numa extensão de 70 kms entre Mértola e Monte Gordo.
Chegados a Monte Gordo, pelas 23:00 horas, tempo para repor as energias num bom jantar, seguindo-se uma sossegada soneca, para no dia seguinte mergulhar nas águas atlânticas do Algarve.

Foram cerca de 450 kms de puro divertimento, e cavaqueira acesa, num percurso que nos levou a pedalar cerca de 19 horas. Uma experiência a repetir (Agosto 2014: Valença-Sagres)

Figueira da Foz-Monte Gordo - 24.08.2013

Uma história de 3 Fs - Figueira da Foz - Fátima - Figueira da Foz

Ontem foi dia de treino longo de ciclismo, o que inicialmente estava previsto como apenas uma ida a Fátima (150 kms), acabou por se revelar como um dos treinos mais longos que até agora realizei.
O entusiasmo falou mais alto, e acabei por fazer 204 kms, com quase 4000 metros de acumulado, na boa companhia do Rui Ligeiro.

Está tudo encaminhado para que no próximo dia 24 de Agosto, se alcance o objectivo traçado - 500 kms até Monte Gordo - Haja coragem.